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An alle Interessierten der bibliolist!
"Gesund schlafen - Gesünder leben"
Unter dieses Motto stellen der Sägemüllerhof und die Öffentliche
Bibliothek Gais einen Vortragsabend, der am Mittwoch, 10. November um
20.00 Uhr im Gaiser Sozialzentrum (oberhalb der Bibliothek) mit dem
Schlafexperten Franz Klement stattfindet.
Experten predigen es schon seit vielen Jahren: Der Schlaf ist die
wichtigste und günstigste Zeit zum Nützen der natürlichen Kräfte. Monate
hindurch arbeiten, beruflicher Druck und körperliche Strapazen schaden
der Gesundheit. Dem gegenüber stehen als Ausgleich nur wenige Wochen
Urlaub im Jahr. Sport, Bewegung an der frischen Luft und
Nahrungsergänzungsmittel in den verschiedensten Formen wiegen uns oft in
trügerische Sicherheit, viel für unsere Gesundheit zu tun. Nach neuesten
wissenschaftlichen Untersuchungen soll aber unsere Gesundheit zu 90% von
der Güte unseres Schlafes abhängig sein. Etwa ein Drittel des Lebens
verbringt der Mensch im Schlaf und erst wenn er Probleme beim Ein- oder
Durchschlafen hat, lernt er diesen zu schätzen.
Weshalb ist aber Schlaf so wichtig?
Was passiert im Schlaf?
Warum bewegen wir uns in der Nacht?
Woher tanken wir Energie?
Mit diesen und anderen Fragen mehr, will sich der bekannte Schlafexperte
und Therapeut nach Dorn und Breuss, Franz Klement, am 10. November um 20
Uhr im Sozialzentrum Gais auseinandersetzen.
Die Öffentliche Bibliothek und der Sägemüllerhof freuen sich auf ein
zahlreiches Publikum.
Öffentliche Bibliothek Gais
Ulrich von Taufersstr. 9
39030 Gais (BZ)
Tel.: 0474 505094
E-Mail: bibliothek@gais.eu
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