- Entspannende und belebende Einzel- und Partnerübungen - Musikalisch angeleitet - Für Menschen von 0 - 99 Jahren
Zahlreiche Menschen suchen einfache Möglichkeiten um sich zu entspannen. Diese DVD/CD leitet vereinfachte Übungen aus Yoga, Shiatsu und Do-In an. Sämtliche Übungen sind leicht durchzuführen, sodass jeder sofort mitmachen kann.
Die Einzelübungen haben das Ziel, durch Streich- und Klopfbewegungen an den Meridianen die Lebensenergie zu aktivieren. Man fühlt sich nachher frisch und belebt.Die Partnerübungen zeigen einfache Kopf- und Nackenübungen, um den Verspannungen in diesen Bereichen entgegenzuwirken. Weitere Übungen am Rücken und an den Beinen helfen überschüssige Energie im ganzen Körper zu verteilen. Partnerübungen fördern zudem die Kommunikation und sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Alle Übungen sind musikalisch angeleitet. Text, Melodie und Rhythmus bestimmen das Tempo und die Art der Übung. Die DVD hilft Fehlerquellen zu vermeiden. Ein Liederbuch mit Texten und entsprechenden Akkorden bietet die Möglichkeit, die Lieder selbst zu singen und zu begleiten. Infors unter www.wohligwarmehaende.com
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Mag.phil.Dipl. Markus Dorfmann Großer Graben 16 39042 Brixen
Tel. 347 0350 230 www.dordoggising.it www.wohligwarmehaende.com
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