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BONES
FOR LIFE®
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Intelligenz
der Bewegung für Kompetenz und Selbstvertrauen - die Antwort auf Osteoporose
Workshop in in deutscher
Sprache
Donnerstag 31.03.2011 / 20:00 – 22:00 Uhr
Bones for Life ist der Schlüssel für eine gute Haltung für
Menschen jeden Alters: fließende, leichte Bewegung, gute Balance und
Ausgleich bei belastender Arbeitshaltung mit gleichzeitiger Stärkung der
Knochen – ein körperbezogenes Lernen nach der Feldenkraismethode zum
Wiedererlangen des Bewegungspotentials. Durch bewusste, aufmerksame
dynamische Bewegungen, eingebettet in natürliche Abläufe wie Gehen, Stehen,
Laufen, Hüpfen oder Liegen wird die optimale Ausrichtung des Skeletts zum
zentralen Thema. Hinzu kommt auch rhythmischer, pulsierender Druck, der die
Knochen stärkt.
Wichtig ist immer wieder die Frage: „Was kann ich konkret vom
Gelernten in meinen Alltag einbauen?“ Kraftvolle, elastische Bewegung gibt
Vertrauen in die eigene Standfestigkeit und verbessert die
Reaktionsschnelligkeit. Zudem bringt dynamische Bewegung, die durch die
Körperachse fließt, Freude hervor und verringert das Risiko von
Knochenbrüchen.
Referent:
Guido Moser, Bozen – Sportlehrer, ausgebildeter Feldenkraislehrer,
Ausbildner für „Bones for Life“, Lebensberater
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